La gastro est totalement d'actualité, très pénible elle vous épuise en un rien de temps avec son cortège de symptômes : perte d'appétit, soif intense, vomissements, spasmes, coliques, crampes abdominales, frissons, fièvre, diarrhées etc...
Voici quelques indications naturelles pour vous sortir de la gastro.
Bien sur boire beaucoup en cas de diarrhées notamment l'eau de cuisson du riz, tout simplement très efficace, éliminer totalement laitages et crudités. Vous pouvez malgré tout manger des pommes si elles sont râpées.
Vous pouvez boire également des infusions de thym et de fenouil qui va stimuler vos systèmes de défense immunitaire, soulager les spasmes intestinaux et lutter contre le virus.
En gemmothérapie, le réflexe est le noyer qui restaurer la flore intestinale et le cassis pour ses vertus anti-inflammatoires.
Prendre du charbon végétal, cependant si vous avez un traitement allopathique la prise doit être éloignée d'au moins deux heures sous peine d'en réduire l'efficacité, je pense notamment à la contraception.
En aromathérapie le thym à thujanol, la cannelle de Chine, le basilic exotique, la menthe poivrée pour lutter contre les nausées et la sarriette. Cependant cette dernière n'est à utiliser que si vraiment vous sentez que ça traîne, c'est une huile vraiment très puissante.
Pensez à augmenter les doses de vitamines A, C et E, et prendre des oligoéléments cuivre-or-argent.
Et puis surtout si vous avez tendance à attraper tout ce qui traîne et notamment la gastro, il est important de se reposer et de garder le lit. Conseil qui semble souvent totalement impossible mais qui est vraiment essentiel pour retrouver un bon état de santé.

Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.

Petit arbuste qui donne des baies, délicieuses dans la choucroute , cette huile essentielle de genévrier possède des propriétés anti-inflammatoires. Très utile en cas de rhumatismes, arthrites elle agit aussi en soulageant les colites inflammatoires et spasmodiques.
En plus de son effet anti-inflammatoire, elle est antalgique, diurétique et draine les résidus de toxines rénales.
Elle a donc sa place en dermato pour lutter contre l'herpès, l'eczéma, la cellulite et la rétention d'eau.

Elle s'utilise par voie cutanée et orale.

C'est un terme bien connu dans le milieu énergétique (Reiki, magnétisme etc...), mais aussi dans les arts martiaux, au yoga. Etre ancré c'est être relié aux énergies de la Terre, c'est être bien dans son Hara pour les japonais, le tanden pour les chinois. Ne dit on pas en occident être bien dans son assiette ou dans ses baskets ?
Le Hara est le centre d'énergie vitale mais aussi un point d'appui que l'on situe dans le bas ventre. Les sages disent que lorsqu'on est bien ancré tout est réalisable, on ne se laisse plus envahir par les émotions et les circonstances extérieures. Cela évite un grande dispersion de l'énergie.
L'ancrage permet de développer la créativité, l'intuition, la présence à soi même.

Que veut dire se recentrer ?
Se rencentrer c'est ne plus s'éparpiller, se sentir moins divisé. Il faut pour cela faire des exercices mobilisant le bas ventre, notamment acquérir un bonne respiration abdominale. Travail que l'on peut faire grâce aux yoga notamment mais aussi en réactivant le premier et second chakra.
Cela demande une détente en conscience, mais attention ce n'est pas un relâchement...!!
Se sentir ancrer dans le sol, les pieds bien sur terre et le corps dans toute sa belle verticalité.
Regardez autour de vous les gens stressés avec la tête enfouie dans les épaules, la respiration coupée c'est l'exemple type des gens à "côté de leurs pompes"... Etre bien ancré c'est tout à fait l'inverse, c'est avoir une vigilance sereine. 

On compare souvent les gens qui sont bien ancrés à des culbutos, quoi qu'il arrive ils retrouvent leur verticialité, leur point d'appui. Les énergies sont réharmonisées, c'est réellement une chemin de transformation.

1. Je descends dans la rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir :
Je tombe dedans.
Je suis perdu(e)...je suis désespéré(e).
Ce n'est pas ma faute.
Il me faut du temps pour en sortir.

2. Je descends la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir :
Je fais semblant de ne pas voir.
Je tombe dedans à nouveau.
J'ai du mal à croire que je suis au même endroit,
Mais ce n'est pas ma faute.
Il me faut encore longtemps pour en sortir.
 

3. Je descends la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir :
Je le vois bien.
J'y retombe quand même...c'est devenu une habitude.
J'ai les yeux ouverts
Je sais où je suis
C'est bien ma faute
Je ressors immédiatement.

4. Je descends la même rue.
Il y a un trou profond dans le trottoir
Je le contourne.

5.Je descends une autre rue...